চোখের তলার কালো দাগ দূর করতে কিছু প্রাকৃতিক ও সহজ উপায় রয়েছে। নিচে সেই কার্যকরী উপায়গুলি দেওয়া হল-
১. পর্যাপ্ত ঘুম
প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন। ঘুমের অভাব চোখের তলায় কালো দাগ পড়ার অন্যতম কারণ।
২. শসার টুকরো
শসা পাতলা টুকরো করে কেটে চোখের উপর রেখে ১০-১৫ মিনিট রাখুন। শসার শীতলতা এবং ভিটামিন সি চোখের তলার কালো দাগ কমাতে সাহায্য করে।
৩. আলুর রস
একটি কাঁচা আলু খোসা ছাড়িয়ে রস বের করুন। একটি কটন প্যাড ব্যবহার করে সেই রস চোখের তলায় লাগান এবং ১০-১৫ মিনিট পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আলুর প্রাকৃতিক ব্লিচিং এজেন্ট কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
৪. টমেটোর রস
টমেটোর রস এবং লেবুর রস মিশিয়ে চোখের তলায় লাগান। ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। টমেটোতে থাকা লাইকোপেন এবং ভিটামিন সি কালো দাগ দূর করতে সহায়ক।
৫. ঠান্ডা টি ব্যাগ
ব্যবহৃত গ্রীন টি বা কালো চায়ের ব্যাগ ঠান্ডা করে চোখের উপর ১০-১৫ মিনিট রাখুন। টি ব্যাগের মধ্যে থাকা ট্যানিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস ফুলাভাব কমাতে এবং কালো দাগ হ্রাস করতে সহায়ক।
৬. নারকেল তেল
প্রতিদিন রাতে শোবার আগে কিছুটা নারকেল তেল নিয়ে চোখের তলার ত্বকে হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন। নারকেল তেলের ময়েশ্চারাইজিং গুণ কালো দাগ হ্রাস করতে সহায়ক।
৭. হাইড্রেশন
পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন। শরীর হাইড্রেটেড থাকলে ত্বক সুস্থ থাকে এবং চোখের তলার কালো দাগ কমে।
৮. সঠিক খাদ্যাভ্যাস
ভিটামিন সি এবং ই সমৃদ্ধ খাবার যেমন কমলালেবু, স্ট্রবেরি, ব্রকোলি, বাদাম, এবং পাতা সবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন। এইসব পুষ্টি উপাদান ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।
৯. নিয়মিত ব্যায়াম
নিয়মিত ব্যায়াম রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এবং চোখের তলার কালো দাগ কমাতে সহায়ক।
১০. রোদ থেকে সুরক্ষা
সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য সানগ্লাস এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
এই সব উপায় মেনে চললে চোখের তলার কালো দাগ ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে। তবে যদি সমস্যাটি দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
