প্যাকেটজাত জুস খাচ্ছেন! এটা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর জানাচ্ছে ICMR

বাজারে অনেক ধরনের ব্র্যান্ডের ফলের জুসের প্যাকেট বিক্রি হচ্ছে। প্রত্যেক  দেশে প্রায় প্যাকেজড জুস খাওয়ার প্রবণতা বাড়ছে। ইদানিংকালে অধিকাংশই ডাবের জল, আখের রসের বদলে এগুলি বেশি পছন্দ করে। কিন্তু, এই প্যাকেজড জুস আদতে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। সম্প্রতি এমনটাই নির্দেশিকা…

চার বছর পর খোঁজ মিলেছে করোনার নতুন উপপ্রজাতির

আজ থেকে বিগত চার বছর আগে করোনার দাপটে নাস্তানাবুদ হয়েছে গোটা বিশ্ব৷ করোনা ভাইরাস নিয়ে নতুন কিছু বলার নেই। এই করোনা ভাইরাসের আতঙ্ক কলকাতায় আরও একবার চোখ রাঙাচ্ছে। দেশের অন্যান্য রাজ্যের মতো সম্প্রতি বাংলাতেও খোঁজ মিলেছে করোনার নতুন উপপ্রজাতি KP.2-র।…

করোনার নতুন ভ্যারিয়েন্ট থেকে নিজেকে কীভাবে বাঁচাবেন?

করোনার নতুন ভ্যারিয়েন্ট থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য নিচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করা যেতে পারে। দেখে নিন সেগুলি কী কী? টিকা গ্রহণ: নতুন ভ্যারিয়েন্টের বিরুদ্ধে সুরক্ষা পাওয়ার জন্য টিকা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। বুস্টার ডোজ নেওয়ার বিষয়েও চিন্তা করতে পারেন। মাস্ক পরিধান: জনসমাগম…

রক্তে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি? আজ থেকে খাওয়া শুরু করুন এইগুলি

দেহে আয়রনের ঘাটতি থাকলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা যায়। শরীরে বাসা বাঁধে রক্তাল্পতা। শরীর দুর্বল হয়ে যায়। তাই শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ওষুধ ছাড়াও রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বজায় রাখা সম্ভব। খাদ্য তালিকায় যুক্ত করতে হবে বেশ কয়েকটি…

‘সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক’-র লক্ষণ কীভাবে চিনবেন?

আজকাল কম বয়সীদের মধ্যে ‘সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক’-র ঝুঁকি বেড়ে যাচ্ছে। এর জন্য দায়ী অতিরিক্ত মানসিক চিন্তা এবং শারীরিক পরিশ্রম। তবে এই রোগের সবচেয়ে বড় সমস্যা হল, এর শিকার হলেও আপনি টের পাবেন না। ধীরে ধীরে তা আপনাকে ধ্বংস করে দেবে…

গরমে নিজেকে সুস্থ রাখুন এই উপায়ে, কমবে হৃদরোগের ঝুঁকিও

তীব্র তাপদাহে বাঙালীর একেবারে মরমর দশা। রোদের চড়া তাপে একেবারে নাকানি-চোবানি খেতে হচ্ছে সাধারণ মানুষকে। বাড়ছে হৃদরোগ জনিত সমস্যা। বয়স মানছে না হেটস্টোক। যেকোনো বয়সের মানুষই হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত হয়ে অকালে প্রাণ দিচ্ছে। তাই হিটস অফ জনিত সমস্যা একেবারেই এড়িয়ে যাবেন…

গরমের বিপদ থেকে নিজেকে কীভাবে বাঁচাবেন? জানুন

প্রতিদিন তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয়। তবে গরমে বাড়তি কাজেও আমাদের শক্তি এবং ইচ্ছাশক্তির হ্রাস লক্ষ্য করা যায়। ঘাম, ফুসকুড়ি আমাদের ত্বকে ক্ষত সৃষ্টি করে। তবে গবেষণা থেকে উঠে এলো এক তথ্য। যা বলছে…