বারবার প্রস্রাব সুগারের হতে পারে লক্ষণ

বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। টাইপ ১ ডায়াবেটিস সবচেয়ে ভয়ঙ্কর। আরও উদ্বেগের বিষয়, শিশুদের মধ্যে টাইপ-১ ডায়াবেটিস বাড়ছে। বর্তমানে প্রতি ১ লাখ শিশুর মধ্যে ৩ জন টাইপ ১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। টাইপ ১ ডায়াবেটিস এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীর নিজে থেকে…

গাউটের যন্ত্রণা কমাতে পটলের উপকারিতা

ইউরিক অ্যাসিডের বৃদ্ধি সম্পর্কে সচেতন না হলে বিপদে পড়বেন। পুরুষদের রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা ৭.২ এমজি/ডিএল এবং মহিলাদের রক্তে ৬ এমজি/ডিএল ছাড়িয়ে গেলেই বিপদ। এটিই একটি লক্ষণ যে আপনার শরীর নীরবে ইউরিক অ্যাসিড তৈরি করছে। এই অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড শরীর…

ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য ভালো চিয়া বীজ

সামনে পুজো তাই কমবেশি সবাই চেষ্টা করছেন ওজন কমানোর। আর সে কারণেই পুষ্টিবিদরা আজকাল অনেক ধরনের বীজ খাওয়ার কথা বলেন। চিয়া বীজ ওজন কমানোর জন্যও ভালো। দেখতে অনেকটা তুলসীর বীজের মতো এবং এই বীজ খেলে শরীরের মেদ ঝরে যায়। শুধু…

শরীরে নানা সমস্যার দায়ী ইউরিক এসিড

আমাদের সবার শরীরে ইউরিক এসিড থাকে। কিন্তু সমস্যা তাদের শরীরে বেশি দেখা যায়, যাদের শরীরে ইউরিক অ্যাসিড স্বাভাবিকের চেয়ে বহুগুণ বেড়ে যায়। প্রোটিন জাতীয় খাবার থেকে পিউরিন নিঃসৃত হয়। আর এসব পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার বেশি খেলে এবং খাবার ঠিকমতো হজম…

Music therapy reduces stress and anxiety

Recent research highlights the growing benefits of music therapy for overall well-being. Experts report that engaging in structured music therapy sessions can significantly improve mental health, reduce stress, and enhance physical recovery. The therapy, which involves tailored musical activities, has…